Sei que esse ano tem sido difícil para você. Sei que a insegurança é grande e que você não tem certeza do futuro. Também sei que você procrastina (e se sente muito mal por isso), que a pressão tem sido grande, que o coração palpita quando você ouve a palavra faculdade, que você tem chorado muito, se estressado muito, alimentação saudável? nem sabe o que é isso, muito menos saúde mental. Mas espera, também sei que você se esforçou! deu o seu melhor! fez bastante exercícios de física, química, matemática, história, português e a linda biologia (e quanto exercício hein? foram mais de 3000 exercícios com certeza!), muitas redações, muitas resoluções e diagnósticos de prova. Em fim .. você se dedicou! então, tira esses pensamentos negativos da sua cabeça e dê o seu melhor na sua prova final. Não pense no futuro! pense no agora, pense que você tem que tentar dar o seu melhor durante essa prova e se não der certo? NÃO EXISTE essa frase no seu vocabulário!
Lembre-se sempre: você é forte, é incrível, é esforçado, é dedicado, é uma pessoa corajosa e que tem muita garra por ter aguentado esse peso todo nas costas durante esse tempo todo! então pare de pensar coisas ruins de si mesmo e de tentar anteceder o resultado de um evento que ainda nem aconteceu. Só continue dando um passo a frente, mesmo que seja devagar.
// Dicas para a semana da prova
→ Evite (o máximo possível) virar noites estudando
→ Insira atividades que te deixem calmo no seu dia-a-dia
→ Faça diagnósticos de simulados
→ Durma bem
→ Evite situações estressantes
→ Se hidrate bastante
→ Não tome novos medicamentos
→ Reflita sobre imprevistos
→ Prepare a bolça para o dia do exame (pelo menos 2 dia antes)
Vai dar tudo certo! Confie em você !
♥ //
- 29.10.18
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