Esse é um assunto muito importante quando se trata da vida e não só dos estudos. Quantas vezes a gente não deixa de fazer algo esperando as condições perfeitas, o dia ideal, a preguiça passar, a motivação chegar. A palavra chave para colocar nossas metas e planos em dia não é motivação, mas, sim, disciplina, autocontrole. O importante é se esforçar ao máximo para não deixar as coisas externas moldarem como vai ser o seu dia - é claro, as vezes não tem como! passamos por problemas e somos humanos, mas não deixe que coisas pequenas como um dia chuvoso desmotive o seu dia -, afinal aquela sensação de dever cumprido é uma das melhoreees!!! 

Querer se sentir inspirado antes de começar é uma armadilha comum da procrastinação. Depois do primeiro passo tudo fica mais fácil e as coisas se engatam, por isso comece, nem que seja arrumando o seu local de estudos, mas comece. Não existe atalhos, é preciso passar pelo desconforto para alcançarmos os nossos objetivos. A verdade é que a barreira entre o esperar e o agir está na maneira como você pensa e interpreta as situações em que você se encontra no momento, por que aquilo é tão incomodo assim? o quão antes você começar não será melhor pra ti? quais os motivos pelos quais você precisa fazer isso? se você não fizer, quem vai fazer por você? 

// Dicas

- Pense nos motivos pelos quais você está fazendo aquilo.. passar em uma prova? ajudar um colega? receber um aumento no trabalho? normalmente isso ajuda a dar aquele gás inicial. 

- Regra dos 5 minutos. Pra te dar aquele empurrãozinho, faça a tarefa por 5 min .. você vai ver que quando for olhar no relógio já se passou uma hora e você nem percebeu, é sempre mais fácil depois que a gente começa.

- Pomodoro. Aaah, essa é uma técnica muito legal. Você se compromete a fazer a tarefa de 20 em 20 minutos, fazendo pausas de 5 entre eles. Isso pode facilitar a vida de muita gente, tem até um aplicativo sabia?

- Sensação de dever cumprido. Pense nela! É muito gostoso quando a gente consegue terminar o que havíamos determinado para fazer naquele dia. 

Espero que essas dicas te ajudem a cumprir suas tarefas e a se lembrar que a motivação não tem que ser o seu guia, se sentir motivado é algo passageiro e que deve ser aproveitado da melhor forma possível, mas e nos dias ruins? o que você irá fazer se continuar se guiando por ela? tenha sempre os seus objetivos em mente e busque ter consistência e disciplina quanto aos seus deveres. Tudo é um processo .. o sucesso começa com um sonho, depois passa a ser uma meta, da meta para a disciplina, da disciplina para a persistência e então, a conquista. 

Até a próxima, xx

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

Foi a trancos e barrancos que percebi que o melhor jeito de se estudar é colocando em prática. Pra falar a verdade, eu não queria deixar de fazer as minhas anotações e resumos, essa pra mim era uma das partes mais prazerosas durante os estudos - e, me ajudava bastante na hora de relembrar alguns tópicos de matérias como biologia, geografia ou história. Mas, o jeito mais eficaz (pra mim - e acredite, pra maioria das pessoas) é aplicando a teoria na pratica, ou seja, fazendo muitos e muitos exercícios sobre o assunto (principalmente quando se trata de matemática, física e química).

                                   " Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, então, não é um                                            modo de agir, mas um hábito" -  Aristóteles

As listas de exercícios são ótimas para revisar ou se aprofundar em alguma matéria já que existem exercícios de diversos níveis de dificuldade. Normalmente, são 3 os momentos em que imprimo listas de exercícios, depois de estudar alguma matéria faço cerca de 10-15 para fixar o assunto, com o passar do tempo vou fazendo mais exercícios pra relembrar do conteúdo e, quando percebo que estou com dificuldade em certo conteúdo também faço listas de exercícios sobre.
Ainda sobre listas de exercícios, queria muito apresentar pra vocês um site muito maravilhoso que conheci faz uns 8 meses, se chama projeto medicina [www] e nele você encontra listas de exercícios de diversos assuntos separados por conteúdo e matéria, sério! tudo super organizado, basicamente é por ele que retiro minhas listas extras, tem me ajudado muitíssimo.

Como estudar pelos exercícios? // 
Aqui vai uma contradição. É ótimo você errar os exercícios durante os estudos, não fique triste ou chateado quando isso acontecer, a verdade é que quando você erra uma questão da sua lista você deve ficar muito feliz porque é ali que você vai ver onde melhorar. Sempre que você fizer um exercício não faça simplesmente um check ou um x , analise a questão por completo! Você marcou a alternativa "a", mas não sabia porque a "d" estava errada? então vá atrás dessa resposta, procure o erro em cada alternativa! relacione, compreenda e pratique por completo, não faça nada só por fazer. Faça as listas de exercício utilizando tudo o que você aprendeu, deixe a preguiça de lado! leia tudo! (muitas vezes os textos gigantescos servem como aprendizado e interdiciplinariedade, eu mesma já aprendi muito com eles! - lembrando que essas dicas são para o momento dos estudos, é óbvio que na hora da prova a gente precisa ter um pouco mais de controle em relação ao tempo e nem sempre tem como ler a questão por completo -, então fica ai uma dica bem legal) essa também é uma forma de aprender com os exercícios. Outra coisa, é muito interessante e proveitoso você puxar várias flechas em volta daquele exercício e ir relacionando outros conteúdos com ele - de diversas matérias se preferir - que também se relacionam com aquela questão.

Qual fazer primeiro ? Vídeo aula ou exercícios? //  
Na minha opinião é furada você fazer uma super lista de exercícios logo após ver uma aula ou ler um conteúdo, afinal .. você acabou de ver aquela matéria, ela esta fresca na sua memória e, no final das contas se você acertar toda a lista vai ficar apenas com a sensação de falso aprendizado. Acredito que vale mais a pena fazer cerca de 10-15 exercícios de aprofundamento após a aula/leitura do conteúdo e com o passar da semana ou nos dias seguintes fazer uma lista de aprofundamento. Além disso, quando você vê algo mais vezes, você aprende melhor e memoriza mais rápido.

Eu continuo fazendo meus resumos, mas em uma frequência extremamente menor. Lembro que quando comecei a estudar fielmente para o vestibular, esse era o meu principal método de estudos, afinal era muito conteúdo! foi um choque de realidade enorme quando entrei no cursinho e vi que não entendia nem 50% dos conteúdos que eram passados. Por isso, acho que os resumos me ajudaram muito em uma fase inicial, mas hoje o que mais tem funcionado pra mim são os exercícios e as provas anteriores dos vestibulares que vou prestar (em breve trarei um post sobre). E é bom sabe? mudar, as vezes me sinto muito exausta fazendo anotações, na verdade chega uma hora que começa a encher o saco w.w inclusive, minhas anotações são online agora (pelo menos a maioria delas) e é muito mais prática!!!!

Então, é basicamente isso, acho que consegui colocar a importância dos exercícios nesse post, só espero que não tenha ficado muito confuso. Algumas pessoas me pediram pra continuar trazendo o WBA aqui no blog e prometo que irei tentar fazer pelo menos 1 post sobre isso durante o mês, trazer dicas, conquistas, aprendizados, desabafos e até guias, quem sabe?
Se você é vestibulando ou esta na escola, deixe nos comentários a melhor forma de estudo para você. Vamos compartilhar experiências ♥

♥ // 

Espero que tenham gostado 

♥ //

Lembre-se sempre: você é forte, é incrível, é esforçado, é dedicado, é uma pessoa corajosa e que tem muita garra por ter aguentado esse peso todo nas costas durante esse tempo todo! então pare de pensar coisas ruins de si mesmo e de tentar anteceder o resultado de um evento que ainda nem aconteceu. Só continue dando um passo a frente, mesmo que seja devagar. 

// Dicas para a semana da prova 

￫ Evite (o máximo possível) virar noites estudando

￫ Insira atividades que te deixem calmo no seu dia-a-dia

￫ Faça diagnósticos de simulados

￫ Durma bem

￫ Evite situações estressantes

￫ Se hidrate bastante

￫ Não tome novos medicamentos

￫ Reflita sobre imprevistos

￫ Prepare a bolça para o dia do exame (pelo menos 2 dia antes)

Vai dar tudo certo! Confie em você !

♥ //

Esse ano não estarei muito presente aqui no blog (vestibular ...), mas de qualquer modo não quero deixar esse cantinho de lado, então resolvi que irei escrever aos poucos e postar aos poucos. Como estou passando por uma fase de vestibular, terá mais assuntos a respeito disso por aqui do que normalmente ocorria (espero que gostem ღ). 

Muitas pessoas quando resolvem criar uma rotina de estudos encontram diversas dificuldades em relação a horários. Já vi várias pessoas reclamando que não estudam por conta do tempo: " eu não tenho tempo para estudar" e de fato, existem várias pessoas que realmente não conseguem por terem muitas responsabilidades, mas de um modo geral o que todo mundo precisa é de organização. Sabe aqueles 5 min que você (acha) fica no celular? então, acumulando eles você vai perceber que passou 3/4 horas no celular no final do dia (existem aplicativos que você pode baixar e ele te mostrará o quanto de tempo você perde usando o celular). O que você poderia estar fazendo nesse período ao invés de mexer em redes? isso mesmo, estudando. É ai que você percebe que você tem SIM tempo para estudar, mas precisa se organizar e deixar alguns hábitos de lado, ou seja, definir prioridades. 

Para que serve um cronograma? 

O cronograma serve exatamente pra isso, com ele você perceberá quais os intervalos de tempo que vocês tem livre no seu dia e poderá encaixar outras atividades nesses locais. Existem diversos tipos de cronogramas, você só tem que encontrar o melhor para satisfazer as suas necessidades. O mais comum é o cronograma dividido a cada uma hora. Agora vamos ver como você pode montar o seu. 

Como montar um cronograma? 

Irei mostrar qual foi o passo a passo que utilizei para montar o meu cronograma, mas eu já adianto que isso não é uma regra. Você pode montar o seu da sua forma ou do jeito que alguém já te ensinou.

1. Escolha onde você irá colocar/fazer o seu cronograma

Existem várias opções, você pode fazer ele no seu computador, em um aplicativo, um caderno, em fim ... onde você preferir. Achei melhor fazer o meu em uma folha quadriculada por conta de já ter uma linha base que eu pudesse seguir (odeio quando faço linhas tortas - mesmo que use a régua sempre parece torto -, então achei que seria a melhor opção), mas você pode usar uma folha sulfite normal. Essa é uma das coisas mais legais, o cronograma é seu você faz ele onde e com o que preferir, pode usar papeis de gramaturas mais altas ou até coloridos. 

2. Faça uma tabela

É bem simples, você agora irá definir sua grade horária (qual intervalo de tempo você usará para as atividades) na coluna horizontal e os dias da semana na coluna vertical. Ficou confuso? vou deixar algumas imagens de referência.

• Esse aqui é um exemplo de como você pode organizar e deixar o seu cronograma mais bonitinho, você pode fazer ele no excel, imprimir e colar no seu mural de anotações. A própria capa do post é também um cronograma (muito fofo por sinal) de um studygram que eu sigo muito lindo [x].

3. Coloque seus compromissos fixos
Agora é importante você preencher a tabela com todos os seus compromissos fixos.Como, por exemplo, aula todos os dias das 19hrs ás 22:55 ou academia das 9hr-10hrs todas as terças. 

4. Defina as atividades que você quer acrescentar na sua rotina
Depois de ter definido seus compromissos fixos você poderá encaixar nos espaços vazios horários de estudos ou qualquer outra atividade que você queira fazer. Não se esqueça de deixar pausas e horários para descanso, leitura de livro e etc. E outra coisa muito importante é você arrumar espaço (talvez no final de semana) para atividades que você não conseguiu terminar devido algum imprevisto (que é algo que ocorre frequentemente), para que assim você não fique perdida e se estresse com eles. 

A Barbara é uma pessoa incrível que eu conheci através dos instagrans de estudos, ela faz faculdade de história e é uma pessoa muito doce e gentil, deixei esse vídeo dela aqui para caso vocês prefiram um tutorial falado. Eu achei o vídeo dela muito eficaz, prático e bem feito (fofoooo). Espero que gostem. Talvez, fique até mais claro se você assistir o vídeo e não só seguir o meu tutorial escrito. 

Mas, afinal de contas, o que é um studygram? 

Sarah Pimenta

A Sarah é uma estudante de Licenciatura em Matemática da IFSP. No instagram dela tem vários posts super legais, não só de estudos, mas também vários templates e inspirações de decoração de Bullet Journal que eu gosto muito mesmo. O feed dela é todo em um tom meio alaranjado que eu acho um encanto, me lembra muito o outono e é muito encantador. Além de se inspirar nos posts da Sarah no feed, você também pode acompanhar a rotina dela pelos stories, participar de sorteios especiais (o primeiro sorteio da Sarah foi em Fevereiro e eu participei é tudo bem organizadinho e os prêmios são um amor, todos bem escolhidos e feitos para amantes de papelaria - infelizmente eu não ganhei, quem sabe na próxima né? - tenho certeza que a vencedora ficou extremamente feliz). É claro que além dos posts sobre bullet journal a Sarah também faz alguns resumos super eficientes, lindos e inspiradores. E vocês não perdem por esperar gente, porque lá tem tutorial de lettering e várias dicas legais. 

Acredito que você puderam ter um gostinho do que é o studygram da Sarah, mas se vocês quiserem conhecer um pouco mais sobre ela e a rotina que ela tem na IFSP é só procurarem por @study.sah ou clicarem no nome dela para serem redirecionados para a página do instagram dela. 

Duda

A duda é uma artista gente. SÉRIO! podem acreditar. Além de fazer uns resumos super fofos e organizados ela desenha, faz lettering e mostra um pouco sobre aquarela, além de fazer uns stories super fofos né? A Eduarda tem 17 anos e é aluna do 3° ano do ensino médio e está passando por uma fase bem corrida, já que tem um turbilhão de coisas para entrega e estudar nessa fase né? Mas, além de tudo isso, sempre tem uma pegada meio descontraída no feed dela, por conta dos desenhos e dos resumos super coloridinhos. O studygram dela é relativamente novo, mas já tem uma gama de conteúdos muito bons e que podem sim, te auxiliar nos estudos, na motivação e até mesmo te inspirar a sair um pouco daquelas anotações simples e dar asas a sua imaginação, até mesmo na hora dos estudos. Além disso, a duda também tem um drive cheio de anexos legais e que podem te ajudar na hora de se organizar para estudar, como por exemplo o planner semanal e o passos para estudar (também tem folha pontilhada e quadriculada para impressão ♥). 

Para acompanhar a Duda nessa fase de estudos que ela está passando e descobrir um pouco mais sobre ela vocês podem acessar o instagram dela @studydudss. Podem fazer perguntas e conversar com ela por lá, ela é um amorzinho de pessoa, se tornou uma companheira.

Oi.

Sei que faz um bom tempo que não apareço por aqui, mas esse é um tema para outro post, pois hoje eu resolvi escrever um pouco sobre essa fase pré-enem e que é muito estressante para muitos estudantes que desejam encarecidamente se tornar universitários. Bom, esse ano eu me dediquei, estudei (muito!!!), cansei, desanimei, me estimulei, chorei, sorri, gritei por muitos motivos relacionados ao meu desenvolvimento estudantil. É óbvio, melhorei muito, mas pra mim ainda não foi o suficiente, por isso sempre que penso que não vou conseguir passar na prova, me da um desanimo inimaginável (acredito que isso ocorra com diversas pessoas), por isso eu vim aqui dar algumas dicas para você (e eu!) não se descabelar - risos -, afinal você não precisa e nem tem capacidade psicológica de fazer isso, justo agora! pertinho da prova. 

Primeiramente, queria dizer que não sou nenhuma psicologa, mas estou disposta a conversar com qualquer pessoa que estiver precisando de algum auxílio ou, simplesmente, desabafar (qualquer coisa é só me mandar um e-mail ou deixe um comentário aqui em baixo).

🎓//

Se ti realmente se preparou para essa prova, acredite, você evoluiu e muito! então, não precisa se desesperar. Ninguém regride e sim progride, pense nisso! reveja um simulado antigo e um atual, se anime com as suas conquistas até agora. 

É indispensável que você diminua o ritmo agora, sei que você tem vontade de fazer o contrário mas, isso não vai te ajudar, agora é hora de se acalmar, focar no que mais cai e revisar. Você já estudou tudo o que deveria estudar. Por isso, descanse. Vá pelo menos 1 vez por semana no parque, faça um piquenique com seus colegas de colégio e/ou cursinho que passaram todo esse tempo te ajudando e aturando - risos -, assista o filme que estava pendente desde o começo das aulas, leia aquele livro que você comprou no final do ano passado e que você não vê a hora de tudo isso passar para começar a lê-lo. Cara! o mais importante agora é você reter todas as suas energias, para que quando chegue o dia da prova você esteja bem disposto e não hiper cansado, com sono e sem vontade nenhuma de fazer a prova, por ter feito muitas durante o ano. Esse tópico é extremamente importante e vai ser algo muito relevante na hora da prova, faça isso desde agora - descansar - e não um dia antes do exame.
Olha, eu só queria que você tentasse se acalmar e começasse a rever as matérias que mais caem no enem agora, em vez de ficar estudando coisas novas.

Eu sei que o textinho foi curto, mas eu queria muito tentar acalmar alguém (e preciso voltar a estudar!haha). Eu espero ter ajudado ao menos um pouco.

Boa sorte a todos, espero que consigam!
♥